Vous ne pratiquez aucune activité physique ou sportive…
Le saviez-vous ?
30 minutes de marche rapide par jour suffisent pourtant à votre bien être !
Faire du sport, c’est : maintenir son corps en forme, maigrir, gérer son stress, rencontrer de nouvelles personnes…
Choisissez une activité physique qui vous fasse plaisir et pratiquez-la, même à petite dose… Vous vous prendrez certainement au jeu… Puis, avec le temps, peut être irez-vous plus loin !
Alors… Sportez-vous bien !